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Service Kirstätter Coaching

Fallbeispiel: Lebensumstellung mit dem Gesundheitscoach!

14.05.2014

Lesen Sie, wie ein Gesundheitscoaching Ihnen helfen kann, Ihr Leben umzustellen!

Der Klient (Verkaufsleiter eines großen mittelständischen Unternehmens aus Süddeutschland) kam mit dem Anliegen „die hohe Arbeitsbelastung bewältigen und Zeit für die Familie finden" (viel Stress bei der Arbeit, viel Rauchen, Bluthochdruck) ins Coaching.

Besprochen wurde (ärztliche Behandlung (Bluthochdruck), Arbeitsumfeld, Stressoren). Entsprechende Coaching-Methoden versetzten den Klienten in die Lage, ein Ziel zu formulieren. (z.B.: „Ich plane Pausen ein“).

Im Anschluss daran wurde nach Lösungen zur Zielerreichung gesucht. Im Coachingverlauf stellte sich heraus, dass der Klient alles (telefonieren, e-mails, essen trinken, rauchen,...) während des Autofahrens erledigte.

Ein erarbeiteter Lösungsansatz (neben weiteren) war, dass er durch eingeplante Pausen mit regelmäßiger gesunder Ernährung und etwas Bewegung Entspannungsphasen hat was sich positiv auf seinen Allgemeinzustand und sein Wohlbefinden auswirkte. Er plante einen Homeofficetag ein und konnte somit alle liegengebliebenen Büroarbeiten zu Hause erledigen.

Er erreichte dadurch eine entspanntere und sichere Autofahrt und das Wochenende steht jetzt meistens uneingeschränkt der Familie zur Verfügung.

 

Ein Coaching in Karlsruhe kann Sie bei Ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung entscheidend unterstützen.

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Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme!

Andrea Kirstätter, MBA
Coaching in Karlsruhe

Hermann-Hesse-Straße 15
76351 Linkenheim-Hochstetten 

Tel.: 07247 946567
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